首こり・肩こり

2014年5月28日 水曜日

肩コリ、腰痛予防、姿勢矯正、予防「第二回健康教室」

投稿者 みき接骨院 | 記事URL

2014年5月12日 月曜日

妊婦さんの腰痛や肩こり膝痛の原因は偏平足?

投稿者 みき接骨院 | 記事URL

2013年9月 6日 金曜日

ストレートネックと言われてガッカリされていませんか?

こんにちは、幹整体院の倉です。

肩こりや偏頭痛、首コリの患者さんからよく質問で

「先生、病院でレントゲンでストレートネックと言われました。
治らないよね?」


と言われます。

ほとんどの方に「改善はしますよ」と答えています。





しかし、お医者さんにストレートネックと言われたところで、
病院ではそれを直してくれるところはほとんどありません。



こちらは、ストレートネックのレントゲンです ↑




こちらは良い首のカーブです。

では、なぜ、私が「改善できる」と行ったのかを説明していきます。


なぜ、ストレートネックになったのか?
これを考えると、どうやって直すのかの答えは簡単です。

頭の重さって何キロ位あるかご存知でしたか?



4キロです。
お米の5キロって結構重たいですよね。

この重い頭を首の筋肉が支えています。


頭をまっすぐ肩の上に乗せていれば負担はかからないですが、
猫背のほとんどの方は頭が前へ出ていて、
首に負担がかかり真っ直ぐになってきます




しかも、夜はこんな寝方をしています ↓



この昼間の猫背と寝ている時の
枕の位置がストレートネックになる原因です。

この原因がわかれば、先ずはその二つの姿勢は
しないことを心がけること
そして、筋肉が固まっているので、
治療で矯正してあげることと、
首の簡単なセルフケアを覚えていただています。


つまり
①原因の姿勢をしないこと
②矯正すること
③セルフケアをすること




この3つでストレートネックは改善していきます。
http://www.miki-bs.com/cat4847/
大まかな治療法はこちらです。

予約のお電話はこちら
052-893-0773
「ブログをみて・・・」とお電話ください。






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2013年6月19日 水曜日

「先生、首と肩の痛みが取れたよ~!」

投稿者 みき接骨院 | 記事URL

2013年3月20日 水曜日

ストレートネック 名古屋市緑区幹整体院

ストレートネックって直るんですか?」
とよく質問をされることがあります。
こんにちは。みき接骨院の倉ですhappy01
名古屋市緑区滝の水中央公園沿いの桜を見てきました。


あなたは、「ストレートネック」といコトバを聞いたことがありますか?


首の7つの骨は本来、適度なカーブがありますが、
このカーブがなく、まっすぐに骨が並んでしまっている状態です。




首肩の痛みやコリ、頭痛、自律神経失調症、めまい、手のしびれの原因の一つです。

首のレントゲンを撮ってもらった患者さんがよく言われるコトバです。

病院の先生に
「あなたの首は、ストレートネックだから、この痛みやシビレが出やすい」

と。

多くの方は、この言葉を聞くと

「あ、私の首は、ストレートだから、負担がかかりやすい」
 ↓
「痛みやしびれが出やすいカラダなんだ・・・」
 ↓
「仕方ないんだ。」
と。そう思ってしまいますよね。


しかし、ちゃんと施術し、努力をすれば、改善できるものなんです。

このことを知らない方が、とても多いような気がします。

実は、

私も昔、言われたことがあるんです。

私もその時は、「仕方ないんだ」「遺伝なのかな」って思っていました。



ストレートネックは、うつむき姿勢になることが
多い現代の生活スタイルによるものです。

決して、生まれつきだったり、もう二度と治らないものではありません。
あきらめないでくださいね。

まず、できることは、

首だけでなく、カラダ全体の姿勢をよくする意識からはじめていてください。



そして、2つめは、首のストレッチ。
胸を張って天井を見るように首を後ろにストレッチ。



みき接骨院にはストレートネックの方が多くお見えになっています。
背骨骨盤矯正と整体マクラなどでストレートネックを改善させていきましょう。

もし、ストレートネックを良くしたいという方は、
施術スタッフまで、お気軽に声をかけてくださいね(^-^)
「ストレートネックのブログをみて」とお電話ください(^-^)

052-893-0773

【名古屋市緑区の整体院】






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