症状・健康セミナー報告ブログ

2018年7月20日 金曜日

ドライアイで悩む方急増中!?【名古屋市緑区みき整体院】

こんにちはsun

みき整体院の西尾ですhappy01






現代はパソコンスマホ無しでは生活できない時代ですよねcoldsweats01


「目が乾く」

「目がチカチカする」

「エアコンが耐えられない」

「長時間コンタクトを付けていられない」






今、ドライアイで悩んでいる方がたくさんみえますbearing


ドライアイが原因で

「集中力がとぎれてしまう」

「とにかくすぐ疲れる」






ドライアイって何なんだろうsign02


ドライアイとは

目を守ってくれる涙の量が不足したり、

涙の質のバランスが崩れたりすることによって

涙が均等にいきわたらなくなる病気です。





実はパソコンを一切使わないお年寄りや裸眼の子供でもドライアイになるようですcoldsweats02





まず大前提として、

そもそも
人間の目は遠くを見るように作られている

ということを知っておいてくださいdanger



これは大昔の人類に由来し、
獲物を見つけるため、
危険を早く察知するために
遠くをたくさん見る必要がありました。

そのため、自然な状態で遠くを見られるようになっており、
近くを見る時には目の筋肉に力を入れて緊張させ、
ピントを合わせるようにできています。




近くのものを見て疲れてしまうのは当然のことと言えるのと同時に、


お年寄りや子どもでも


・本を目から近い位置で読む

・ゲームを目にすごく近づけている

・テレビを見る位
置が近すぎる

というようなことでも
ドライアイになってしまう可能性があるということです。



それに加えて

1、パソコンスマホを使うことでまばたきが減少している

2、血行不良を起こしている

3、顔の筋力不足で、まばたきがきちんとできていない

4、浅い呼吸姿勢の悪さで、酸欠状態になっている

5、ストレスの影響で、涙の分泌が減っている


というようなことがドライアイの原因と言われています。




気をつけられることとしては

テレビを見る時は画面から離れる

・長時間近くのものを見続けない

適度に休憩することでまばたきができる時間を作る

・運動をして血流をよくする

・意識的に深呼吸をする

気分転換をする


その他にもたくさんあります。





そして、ドライアイは目だけでなく身体全体の血行不足が影響しますcatface


当院での整体や鍼もお役に立てますgood

姿勢も良くなり、呼吸もしやすくなりますwink



もしドライアイでお困りの方がみえましたらお気軽にご相談くださいgood

投稿者 みき接骨院 | 記事URL

2018年6月29日 金曜日

整体で【自律神経失調症の一種である起立性調整障害】と疑われる症状が改善

こんにちは。幹整体院の倉です。

最近、自律神経系の不調を訴える患者さんが多くご来院されます。

5月からご来院朝れている
自律神経失調症と診断された患者さんが整体で良い改善が見られているので書きたいと思います。

起立性調整障害やうつ病の症状にもよく似ているかもしれません。



20代前半の女性。

症状は、
頭痛と首の痛み。めまい。
気持ち悪さ。
極度の冷え。
眠れない。
など

もちろん
病院でのお薬など治療もされていました。


初回は、問診するのも大変な状態でした。

・お母さんに支えられて、寄り添い支えられながらのご来院されました。

・初めてのところで緊張。不安でいっぱい。

・問診中、嗚咽が2.3分に一回襲ってくる。

・手足はもちろん、とにかく冷えている。5月初めなのに長袖のセーターを着ていた。

上記の状態でご来院されたので、私も正直最初はとても心配でした。

しかし、
本人もお母さんも「体を良くしたい」という思いは強く、

週三回の施術(整体)と
家でできる、セルフケア
・温め(湯たんぽやホッカイロ)
・呼吸法
・少しの体操

をできる範囲で一生懸命してくれたおかげで、
三回目には、頭痛と吐き気はほぼなくなりました。

七、八回目には、声も大きくなり見た目は随分と元気になりました。

二十回目を超えた頃、
スポーツジムに行き少し運動も始めれるようになりました。

二十八回目の今日は、
週に三回ジムに行けるようになったと聞きました。
私も嬉しかったです。

もし、あなたの大切な方が、このような症状でお困りでしたら
私たちでお役に立てると思いますので、ご来院ください。

0528930773

「ブログを見て・・・」とお電話ください。



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2018年6月28日 木曜日

基礎代謝って何?【名古屋市緑区みき整体院】

こんにちはsun
みき整体院の西尾ですwink


前回の「産後骨盤矯正」の続き「基礎代謝」についてですgood


「代謝が落ちる」
「代謝が悪い」

一度は聞いたことがあるのではないでしょうかsign02



「産後で体重が戻らない」

「ダイエットしているのに痩せられない」

そんな方が多いようですbearing


基礎代謝を上げることが身体を良い状態にキープするために必要です。


では基礎代謝とは何なのか?



◇基礎代謝
「何もせずじっとしていても、生命活動を維持するために行われている活動で必要なエネルギーのこと」

わかりやすく言うと
呼吸をする
血液を循環させる
体温調節をする
内臓を動かす

など、一日中なにもせずソファーでゴロゴロしていても、ずっと寝ていても使われるエネルギーですcatface



基礎代謝は1日のエネルギー消費量の60~70%を占めると言われています。
一般成人、女性1200kcal男性1500kcalと言われていますが、
基礎代謝量が多い人ほど、エネルギー消費量が高いということになります。


痩せやすい身体になるためには基礎代謝を上げることがポイントです。



基礎代謝を上げる方法は次回詳しくお伝えしますね。


ちなみに消費量の内訳は
肝臓・・・約30%
・・・約20%
筋肉・・・約20%
腎臓・・・約10%


この4器官で70~80%を占めています。
筋肉がほとんど占めていると思っている方も多いようですがcatface

単純に、
休肝日を作って肝臓を休める
運動をして筋肉を使わせる
睡眠をしっかりとって頭を休める

これだけでも痩せやすい身体になりますwink



基礎代謝を上げる方法、ぜひ調べてみて下さいwink

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2018年6月19日 火曜日

足のおや指のつけ根の痛み。「種子骨障害(種子骨炎)」に対する処置。

こんにちは幹整体院の接骨院業務担当の高坂bananaです。

さて、当院には毎日いろんな足の症状の方が来院されます。


足関節捻挫、リスフラン関節捻挫、足底腱膜炎、踵骨骨端炎、種子骨障害、モートン病・・・
それぞれ生活に影響ある嫌~な病態です。


今回は足のおや指の付け根の痛み"種子骨障害"に行った処置を紹介したいと思います。
母趾種子骨障害、種子骨炎などとも呼ばれるようです。



<48歳女性 主婦>
数ヶ月前から足のおや指の付け根が痛み始め、その後だんだんと悪化。

足を床につくのも痛くなってきたので来院されました。

症状から種子骨障害を疑いました。

足の裏にある豆のような小さな骨、種子骨の周囲に炎症が起こる病態です。


安静保護ができれば自然治癒していくのですが、、
常に地面と接してストレスを受けている場所なので


一度炎症が起きると長引いてしまいます。


当院ではプラスチック製の装具を作成しました。


この装具は足のアーチを支えつつ種子骨の周りを囲んで高さを作っています。

立っていても地面に当たらず歩くときもおや指のけり返しを制限している為ストレスがかかりません。
患者さんも

「これなら痛くないhappy01

と喜んで帰られました。

ここから炎症が治まるまで処置をつづけて、早く装具を卒業できれば良いなと思いますconfident


当院のスタッフは様々な足のお悩みにお答えしようと日々臨床に勉強に励んでいます。
お困りごとがあればぜひご相談ください。


当院の種子骨障害のページはこちら

http://www.miki-bs.com/shushikotu/

TEL: 052-893-0773

名古屋市緑区の「みき接骨院・幹整体院」
名古屋市緑区池上台2-28 ライオンビル1F
(鳴海アピタから東へ車で5分)


(月)~(金) 9:00~20:00
※土曜日は 9:00~17:00
定休日 : 水曜日午後 日曜祝祭日


・「ブログを見て...」とお気軽にご連絡ください(^^)

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2018年6月19日 火曜日

産後の骨盤矯正で本当に痩せるのか【名古屋市緑区幹整体院】

こんにちはsun
幹整体院の西尾ですwink



産後の骨盤矯正

最近では当たり前のように聞く言葉かもしれませんcatface


「妊娠前のズボンが入らなくなってしまったのですが...」

「妊娠前の体重に戻らないのですが...」

「産後の骨盤矯正をしたら痩せますか?」



そんな声を患者さんからよく耳にしますbearing


まず、産後の骨盤矯正をしたら痩せるのでしょうかsign02

答えはYESでもNOでもありませんcatface

実際に体重が減った方もみえますし、
痩せたと仰る方もたくさんみえますsign01

しかし、産後の骨盤矯正=痩せるとは言い切れません。

運動食事との関連性が大きいというのもありますthink


しかし、「ズボンが入らない」、
体重が戻らない」に対して
骨盤矯正のメリットはたくさんあります。


単純に、「開いている骨盤が締まる」ということ。
むくみが解消され、それによって体重が減ること。
しかしそれだけではなく基礎代謝と関係しますsign03

代謝を上げることで、痩せにくい身体、さらに疲れにくい身体にすることができますconfident


もし産後でお困りのことがありましたらお気軽にご相談くださいsign03


次回「基礎代謝について」です。

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2018年6月19日 火曜日

高校のカラーガードで【インターセクションシンドローム】手首周辺の痛み

こんにちは。幹整体院高坂です。


突然ですがカラーガードというのを知っていますか?
私は最近まで知りませんでした。


パレードなどで旗をもってパフォーマンスするものです。
コレ↓


高校の部活でカラーガードをしているという患者さんがおみえになりました。

症状は手首の痛み。病院でインターセクションシンドロームの診断が出ています。

インターセクションシンドローム

http://kotoseikeigeka.life.coocan.jp/13intersection.html



写真ですでは分かりにくいですが患側に腫れと熱感がありました。


練習はもちろんのこと食事や書き物など日常生活でも痛みが出てしまっています。
この場合は炎症がおさまるまで安静保護が第一選択になります。

まず1~2週間の運動中をお願いしました。


鍼治療と。



プラスチック装具を作成。

処置当日で日常生活上の痛みが出ない状態にはできました。

あとはどれだけ安静がたもてるか。
早く痛み無く練習できるようにケアを続けていきます。

炎症があるときは安静によって自然治癒を望むのが基本です。


それでも適切な手立てをすることで回復を早めることができます。

幹整体院では各専門スタッフが症状にあわせた対処方法を考えています。
お困りごとがあれば当院にご相談ください。


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2018年6月18日 月曜日

名古屋市立緑高校であしづかみ~名古屋市緑区幹整体院~


みなさんこんにちは(^O^)
幹整体院の加藤ですtulip

6月13日(水)に
緑高校女子バレー部員1・2年生のみなさんに
向けてあしづかみセミナーを行いました。

毎年新しくバレー部に入部した学生に
【あし】と【姿勢】のお話しをするのですが
今年の1年生の印象は
とっても仲良く元気でチームワーク抜群note
という印象でした。

(もちろん先輩たちもチームワーク抜群ですよ!笑)


セミナー中、しっかりリアクションして
お話しも熱心に聞いてくれて
とっても楽しいセミナーになりましたsmile


実際にお友達同士で足と
練習用のシューズをチェックしていると...

『小指が動かない!!』

『グーが握れない、力が入らない!』

『タコがある』

『インソールに穴が開いてる』

『靴がふにゃふにゃに弱くなっている』



など、たくさんの問題が見つかりましたimpact






週に5回程の練習をこなしている学生さんの足が
意外にも弱くてビックリしましたbearing

スポーツをしていても、していなくても
足は身体を支えている1番の土台です。

バレーでいえば...

・ボールに素早く反応してレシーブしたい
・ブロックするために高くジャンプしたい
・ケガなくバレーボールがしたい



足が強くなればもっと高いパフォーマンスが
できるようになります。


みんな今後のバレー人生の事を考えて
すごく真剣に話を聞いてくれましたear





一通りおはなしが終わった後は、
実際にあしづかみセラピーをしました。


すると...




どちらの足があしづかみ後でしょうか...?flair


右の足の血行の良さが一目瞭然ですよねsign02


このあと立ってもらうと...

みんな揃って
『わぁ~すごい!足が地面にしっかりついてるsign03
と、驚いていました。


運動をしても、しなくても足はずっと
自分を支えてくれるとっても大事な部分ですfoot


これを機に、自分の足と真剣に向き合ってくれる子が
1人でも増えてくれたらとっても嬉しいですsmile


当院には様々な足のお悩みのかたがおみえになります。
鍼治療、テーピング、電気治療、手技療法。病態に合った方法で専門のスタッフが対処します。
足でお困りの方はぜひ幹整体院にご相談ください。

「ブログを見て・・・」とお電話ください。

TEL: 052-893-0773




名古屋市緑区の「みき接骨院・幹整体院」
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2018年6月16日 土曜日

足裏の強い痛み(モートン病?)で歩くのもつらい。


みき接骨院の高坂です。

足裏の強い痛みで歩くのもつらい。安静にしたいけれど歩かないわけにもいかないし・・。
そんな患者さんがみえました。

59歳 男性 会社員
普段はフィットネスジムでトレーニングを頑張っている元気な方です。
靴紐を緩めたままスタジオのプログラムをした後に足裏に痛みが出現しました。

右足の人差し指の付け根のところを触るとびりびりした痛みがでます。
足をつくのが痛いので一日中かばっている状態です。

病院で診断されなければはっきりいえませんが
症状からモートン病を疑いました。
モートン病

https://www.joa.or.jp/public/sick/condition/morton_disease.html
日本整形外科学会

治療の基本は患部を安静保護することです。

しかし
足裏という常にストレスがかかる場所だけに
一度強い痛みが出るとなかなか改善しないやっかいな病態です。


今回、当院では

施術と針治療

手や電気だけの施術よりも、針治療は、想像以上に症状が取れる場合もあります。
(もちろん、個人差はあります)




足のアーチを支えるテーピングを施して
中足骨を支えるパッドも作りました。

処置後は足を接地しても痛みは出ず。
「コレなら走れるsmile」と喜んでみえました。
※安静が必要ですので走ってはいけません。


その後もテーピングをしていると痛みがないとのことで処置を続けています。


当院には様々な足のお悩みのかたがおみえになります。
鍼治療、テーピング、電気治療、手技療法。病態に合った方法で専門のスタッフが対処します。
足でお困りの方はぜひ幹整体院にご相談ください。


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名古屋市緑区の「みき接骨院・幹整体院」
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2018年5月24日 木曜日

間違えがちな足の捻挫?ショパール関節捻挫の患者様がみえました

みき接骨院の高坂です。
今回は捻挫の中でも特に多い足の捻挫の患者さんについて紹介いたします。


足の捻挫にも色々な種類があります。
人体は無数の靭帯や関節、組織からできていて、
一口に「足を捻った」といっても損傷する部分は場合によって異なります。

今回来院されたのはこの方


45歳女性 自宅のソファから起き上がるときに転倒。
右足を捻って負傷されました。
外くるぶしの腫れが大きく出ているため、もっとも多く起こる足関節
の外側の損傷を疑いました。
しかしケガを丁寧に調べていくと、最も大きく傷めているのはもう少し足先のショパール関節というところでした。

ショパール関節捻挫

http://asigaitai.com/chopart.shtml

足の捻挫といってもケガの種類はひとつではありません。
とうぜん必要な処置もひとつではなく、そのケガの場所と程度にあった処置方法が必要です。
私たち接骨院のスタッフは一つ一つの症状とその患者さんにあった対応方法を毎日知恵を絞って考えています。
患者さん10人10様、一つとして同じ対応はありません。




今回はふくらはぎから足裏までの樹脂性シャーレを作成しました。
固定と同時に足のアーチ構造もしっかり支えてくれて、あし指の運動も促してくれる処置方法です。


早く回復してくれるとうれしいです。

当院の捻挫のページはこちらです。

http://www.miki-bs.com/cat95266/
幹整体院では急性外傷の専門家である柔道整復師が複数在籍しています。
ケガの際は小さなものでも甘くみずご相談下さい。


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2018年5月22日 火曜日

妊活セミナー【心がはずむ妊活LIFEを始めよう♪】名古屋市緑区 幹整体院

こんにちはtulip
幹整体院の小田ですcatface


5/19(土)に妊活セミナー
【心がはずむ妊活LIFEを始めよう】
を開催しました。


今回は「これから子どもが欲しいな...」
と言う3組の妊活さんに
ご参加いただきましたflair



セミナーは
妊活の基礎知識から
食事の話を中心に進んでいき
「妊活中の心の在り方」
特別ゲストの倉 喜恵さんに
お話していただきましたgood

女性にとって、
(もちろん男性もですけど...)
妊娠することは気持ちの変化や
体の変化が大きくあります。


ネット情報心がゆらゆら
落ち着かなくなってしまう事も
ありますよね...



そこで、
喜恵さんが言っていたことを
ブログを読んでいるあなたにも
お伝えしますshine





『過度な情報をとらない』


う~ん...深いです。



よく経験談ブログや
お医者さんが書かれているコラムなど
わたしもついつい見てしまいます。

ただ、見るだけならまだしも
自分に当てはめるのは違いますdanger


なぜなら、感覚や感情
感じ方は、十人十色


あの人が感じた不安を
あなたは「わくわく」感じることだって
あるかもしれません。






『過度な情報はとらない』



苦しい経験をされて
実践し、成功した言葉だからこその
深みと重みを
その場にいた皆さんは
感じてくれたのではないでしょうか...



最後に皆さんで
ワークをしましたpencil


皆さんが笑顔になるワーク



これ、本当は一番最初にやるはずでした...(笑)


...が、、結果オーライwink




素敵な笑顔
セミナーのフィナーレを
迎えられて
とても楽しいセミナーに
なりましたlovely




今回ご参加いただいた3組のご夫婦cherry

そして貴重なお話をしてくださった
倉喜恵さんありがとうございましたshine



そして、残念ながら
ご都合が合わなかった方...

半年後にまた開催しようと思いますflair


その時は大切なパートナーの予定も
確保しておいてくださいねhappy02


ぜひ、当院の妊活サイト
覗いてみてくださいeye




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