症状・健康セミナー報告ブログ

2017年10月30日 月曜日

「靴に関わる正しい知識...ご存知ですか?」名古屋市緑区みき接骨院で院内あしづかみ健康教室

靴に関するホントのところ・・・・みなさんご存知ですか?

・横幅が大きいほどラクな靴?
・軽ければ軽いほど良い靴?
・履き心地の柔らかいほど良い靴?
・一流アスリートの使っている靴は私たちの足にも良い?

これらの靴に関することは本当でしょうか。


第49回健康セミナーあしづかみ教室「大切な足と靴のお話」


こんにちはbanana
みき接骨院の高坂です。

第49回健康セミナーを開催しましたの報告いたしますconfident
今回のテーマは「足と靴」

足についてのお話は何度も当院でさせていただいていますが
靴について詳しいお話をするのは今回が初めてです。



小学生のお子様や既存患者さん以外の方も含めたいろいろな方がご参加くださいました。



いつもの足のチェックに始まり現代人の足の問題の説明。

flair外反母趾になっていないか
flairどうして偏平足になるのか

などのお話をさせていただきました。

そこから靴のお話に移り......
参加者の方が実際に履いている靴を手元に持ってきてもらい説明しました。



flair足にあった靴の選び方
flair靴の履き方など

みなさん興味をもってお聞きくださいました。

次回は靴のお話単独で開催してもいいかもcoldsweats01
そんな手ごたえを感じた健康セミナーになりました。

もし、あなたの周りで
足のことでお困りの方がいらっしゃいましたら
当院のことを話してください。

当院の足の症状のページはこちら

当院が紹介している名古屋市上前津の靴屋さん
フットマインド

所在地: 〒460-0013 愛知県名古屋市中区上前津2丁目14−15 沖福ビル
電話: 052-322-8558

http://www.footmind.co.jp/

さて、次回は

11月11日(土)15:00~16:30
「姿勢セミナー」講師:山下隼矢 先生

です。

当院初めての方でも大歓迎です。
ぜひ、大切な方と一緒にご参加頂きたく思います。


ご予約制になりますので
『ブログをみて...』とお電話ください。


TEL: 052-893-0773

名古屋市緑区の「みき接骨院」
名古屋市緑区池上台2-28 ライオンビル1F
(鳴海アピタから東へ車で5分)

(月)~(土) 9:00~12:00   16:00~20:00
※月曜・金曜は終日営業しております
※土曜日は 9:00~13:00 
定休日 : 水・土曜日午後 日曜祝祭日
毎月第2・4土曜日は健康教室開催15:00~16:30

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2017年10月27日 金曜日

『冷え性』の3タイプ!あなたの【冷え】はどのタイプ?

みなさんこんにちはsign01
みき接骨院小田ですscissors

今日は、『冷え性』について
お伝えしていこうと思いますwink

10月も後半に突入し
今年もあと2ヶ月ちょっと...

段々と、寒さが身に染みる季節ですねpenguin



『あ~...この季節か。』

『今年も靴下2枚履きだ。』

『寒いとお腹が下りやすい...』


などなど

寒さが苦痛になっている人が
多いのではないでしょうか?

そんな冷え性の皆さん
実は冷え性って3種類ある事を
ご存知ですか?

タイプA → 平均体温が36℃以下(熱が作れない)



タイプB → 平均体温は36℃あるが身体の四肢が良く冷える
           いわゆる『末端冷え性』(熱を送れない)



タイプC → 発熱しやすい、顔の浮腫みがある(熱を上げたくない)


あなたはどれに当てはまりますか?


<タイプの説明>

タイプA
 このタイプの方は【エネルギー不足】です。
 身体にとってのエネルギーとは...



 『食』ですよね!
 バランスの良い食事ができていますか?
 栄養がしっかり吸収できないと熱を作り出すことができません。
 ご家庭で使用している油の見直しや便秘を改善し
 栄養吸収しやすい内臓環境を整える事が必要となりますapple

タイプB
 このタイプの人は【血行不良】です。
 血行が良くなるイメージってなんだと思いますか?



 『運動不足』や『筋肉の硬さ』などなど...
 体中に、温かい血液を送れないイメージですよねdash
 全身の『流れ』をコントロールするのは自律神経のお仕事。
 骨格や筋肉の歪みを整えることが
 『流れ』を改善させる為に必要となります。

タイプC
 このタイプは【脳圧上昇】
 いわゆる、発熱です。
 熱をこれ以上、上げたくないと
 判断したときの身体の反応になります。


ですので、一般的に【冷え性】と悩まれている方は
タイプAかBとなります。

現代人は、長時間のデスクワークや
車の運転、テレビ・携帯・パソコンなどの機器を
平気で1時間以上使い、同じ体勢でいることが多いです。

そして、ジャンクフードや欧米食
日本人に合った、本来の『食事』も変わってきていますよね。

AかBどちらかが原因ではなく
私は、両方見直し、改善しなければ
ならないと思います。


あなたは、AとBどちらに当てはまりますか?

もしくは、両方でしょうか?

みき接骨院では冷え性に効果的な
整体や鍼治療を行っていますが
食事についての健康セミナーも
開催していますpencil

ご自身の『冷え』...
冬本番を迎える前に
見直してみてくださいねeye


冷え性でお悩みの方はお電話くださいconfident

TEL: 052-893-0773

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・「ブログを見て...」とお気軽にご連絡ください(^^)

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2017年10月17日 火曜日

子供の歪みをチェック☆「ベビー整体セミナー」


皆さん、こんにちは。
みき接骨院の小田ですnote

先日、10月14日(土)に
ベビー整体の健康セミナーを
開催しました。



今回は6組のご家族が
参加してくださいましたhappy02

セミナーが始まる前に
それぞれに、お子様に関する
お悩みがあるか聞かせていただきました。


今回は、『便秘』にお悩みの方が
半分程いらっしゃいましたsweat01



セミナーでは、ベビー整体の基礎知識から
おうちで出来る、整体方法まで
内容盛りだくさんでお話させていただきました。

皆さん、気になるのは
やはりお子様の『歪み』!!

お一人ずつ、全身のチェックをしましたflair



みんなお利口に
ゴロンと寝てくれて助かりましたgood

便秘の次に
多かったのが、頭の形や向き癖...



お体のチェックをして
大切なのは『骨盤』ということを
お伝えできました。

おまけにお話した
お子様の足については
皆さんとても熱心に耳を傾けていただきました。

いずれは、未就学児までの
足や靴のお話をメインに
セミナーをやっていきたいな~と
新たな発見にも繋がりました。


最初と最後に
私がこれだけは伝えたい!!!とお伝えした
『親子の治療ですよ』ということに
皆さんが、とても頷いていただけて
私も、沢山のご家族にまだまだ
沢山学んでいきたいと思いましたpencil



今回、ご参加していただいた
皆さん、ありがとうございましたheart04


みき接骨院では
月に2回、健康セミナーを
開催しています。

次回の健康セミナーは
10月28日(土) 15:00~
「あしづかみセミナー」ですflair




次回以降はコチラdown



ご予約制になりますので
『ブログをみて...』とお電話ください。


当院のベビー整体・こども整体を受けられたい方も
直接お電話ください。


TEL: 052-893-0773

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2017年10月 3日 火曜日

第47回健康セミナー「姿勢」名古屋市緑区みき接骨院

こんにちはsun
みき接骨院の西尾ですconfident


9月30日(土)
第47回健康セミナーを開催しましたgood

今回のテーマは「姿勢」
私が担当するセミナーが毎回「姿勢」なのは気のせいでしょうかsmile

姿勢のセミナーを担当させてもらうのは今回で8回目。
毎回バージョンアップしていっていますgood



今回は「姿勢のセルフチェック」をたくさんやりましたbleah



「良い姿勢」ってなんでしょうsign02

頭の位置から足の指先までチェックしていきました。
ペアでしかできないものも少しありますが、ほとんどが一人でできるチェック。
定期的にこのチェックをしながら生活できるといいですねwink



bell姿勢がいいことのメリットは?
bell理想的な身体って何?
bell矯正、整体って何?
bellメンテナンスケアって知ってますか?

講義ではそんなお話をさせていただきましたwink



そして家でできるセルフケアをお伝えしましたconfident
簡単にできるケアですが、少しやるだけで効果が出るんですgood



今回は

penguin首のセルフケア
penguin肩甲骨のセルフケア
penguin骨盤のセルフケア
penguin太もものセルフケア

をみなさんと一緒に行いましたhappy02


セルフケアをした後にチェックをしてみると
最初よりも改善感がみられましたnote



今回の姿勢セミナーでも大事なポイント「足」
今回は足のチェックはしていません。
次回「足」に特化したセミナーを行いますgood

10月28日(土)15:00~16:30
「あしづかみセミナー」開催決定


今回の姿勢セミナーの半数は
当院を受診されたことのない方でした。

当院初めての方でも大歓迎ですbleah
ぜひ、大切な方と一緒にご参加くださいgood

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2017年9月26日 火曜日

御幸山中学校に行ってきました【名古屋市緑区みき接骨院】


こんにちは。
みき接骨院の加藤ですtulip


すこーし前のお話になってしまうのですが
先日お隣の学区の天白区にある
御幸山中学校へ行き
PTAのお母さま方を対象に

【あしづかみセミナー】を行いましたclover


中学校に着き、セミナーをする教室へ
案内してもらっている途中...
廊下ですれ違った先生と生徒へ
『こんにちは~(^^)』とごあいさつ。

・・・?!


『わぁ!なんでここいるんだsign02』と...

中学生の時お世話になった先生と
偶然の再会をしましたwobbly

お仕事をしていてお世話になった方に
会えるというのは本当にうれしい事ですが、
何より覚えていてくれたのが
本当にうれしかったですcrying


すみません、本題へ戻ります。(笑)

今回はPTAのお母さま方へ向けたセミナーでした。
健康意識の高いお母さまがとても多く、
みなさんすごく熱心にお話を聞いて下さり
とっても内容の濃いセミナーになりましたshine



なぜ足指が大事なのか?というお話や
実際にご自身の足をチェックしていただきました。

あしのチェック項目は

【外反母趾】【内反小趾】【浮き指】
【指の強さ】【タコ】
など...

毎日足を使って歩いて生活していますが
足の指を意識する事って...あまりないですよね。

小指を角にぶつけた時くらいでしょうか...impact

自分の足を今一度じっくり見てみて下さい。

指が変形してきていませんか?
指同士が重なり合っていませんか?
あしゆびでしっかり強くグーpunchができますか?


チェックの時間になると
ついつい盛り上がってしまって
何回か講師の高坂先生から
<お静かに~>の合図の鐘がなっていました(笑)

チェックをした後は【あしづかみセラピー】をして
足の感覚の違いや、血行がよくなっているのを
実感していただけましたfuji



足の機能がよくなることで
膝、腰の負担を減らすことができたり
姿勢の改善にもつながります。



今回のお話を聞いて少しでも
足指を意識して生活をしてくれる方が
増えたらいいなと思います。

あしづかみセラピーはお子様でも
簡単にできるケア方法になりますので
ぜひ家族みんなで実践していただけたら
嬉しいですconfident



御幸山中学校のPTAのお母さま方
貴重なお時間をありがとうございましたnotes



みき接骨院の外反母趾のペ
ージはこちら



また、みき接骨院では
院のほうでも健康セミナーを
月に2回 第2・4土曜日に開催しております。

10月のセミナー予定は
14日に 【ベビーセミナー】 チェック料1,500円
28日に 【あしづかみセミナー】 無料

ご予約制になりますので
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2017年9月 5日 火曜日

変形性股関節症って手術するしか治す方法はないの?【名古屋市緑区みき接骨院】

こんにちはsun
みき接骨院の西尾ですwink

今日は変形性股関節症についてです。


   



変形性関節症ってsign02
あまり聞いたことが無い言葉かもしれません。


日本では、変形性関節症のほうが有名ですね。

   

変形性膝関節症は膝の軟骨がすり減ったり、骨が変形したりするものです。
症状は、膝が完全に伸ばせなくなる、膝に水が溜まる、階段の昇降で痛みが出るなどさまざまです。



では、変形性股関節症とは?

先天的、後天的な要因によって股関節の構造に破綻をきたした状態です。

    



先天的には臼蓋形成不全といって、股関節の受け皿になる側である寛骨臼がしっかりと作られず浅い場合が考えられます。
日本人男性の約1%、日本人女性の約5%にみられるようです。

後天的には発育性股関節形成不全が考えられます。
発育性股関節形成不全は、
ゆるみがある赤ちゃんの股関節を下肢を伸ばした状態おむつをするなど間違った育児習慣によって外れていくことが多いと言われています。
近年はおむつも下肢が動きやすいようなものになったため、発生は0.2%ほどに減ったといわれています。

ほかに、ペルテス病特発性大腿骨頭壊死症関節唇損傷なども考えられます。

明らかに原因がなくても股関節が壊れてくるものもあります。



症状は...

初期には、立ち上がり、歩きはじめに脚の付け根の痛みやダルさ。

進行期には、歩行時に強い痛み、靴下を履くのがつらいなど。

末期には膝が外を向いてしまう、スムーズに歩けない、
脚の長さが明らかに違うため歩くのがぎこちないなど。





症状が強い方は最終的に手術も考えなければなりません。

ただ、50代、60代で、手術はまだできないという方もみえます。

手術はまだしたくない
「でも、今より楽に生活がしたい

当院にもそのような症状でお困りの方が通院されてみえますgood

正直、変形してしまった骨をどうこうすることは手術以外ではできませんbearing

しかし、運動機能を取り戻し
これ以上進行しないようにする
症状を少しでも軽くする
できなかった動きをできるようにする


など、できることはたくさんありますconfident
そのような症状の方のお役にたてます!

もしそのような症状でお困りの方、
近くにそのような方がみえるという方

みき接骨院の股関節痛のページはこちら


「ブログをみて...」
とご連絡ください。





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2017年9月 4日 月曜日

第45回健康セミナー「姿勢セミナー」【名古屋市緑区みき接骨院】


こんにちは。みき接骨院の高坂です。
第45回を迎えた健康セミナーは「キレイな姿勢は機能的」と題して
姿勢についてのお話をさせていただきました。

内容は、、
◇いい姿勢てどんな姿勢?
◇骨盤前傾、後傾っていうけど私ってどっちなの?
◇良い姿勢のために 「日常生活編」「セルフケア編」
など。

短い時間では話しきれないくらいの濃い内容のセミナーになりました。

今回は歩き方が気になるという方や猫背をなおしたい方
みんなでいい姿勢になりたいというご家族連れなど。
健康意識の高い皆さんが集まってくださいました。


座ってばかりでなく実際に動いてみて姿勢をチェック
皆さん一生懸命聞いていただけましたhappy02


きれいな姿勢のためにはきれいな背骨のカーブが大切です。


↑姿勢のチェックです。床から垂直な線を基準にして・・どうかな??catface



体操やセルフチェックなど
これからの生活に役に立つこともたくさんお伝えできたと思いますgood


さて、次回の健康セミナーは
9月9日(土) 15:00~
「あしづかみセミナー」 講師:山下隼矢
です。
当院に初めてお越しの方でも参加はご自由です。
「健康セミナーのブログを見て...」とお気軽にお電話下さいconfident


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2017年8月31日 木曜日

不妊治療で悩まれてる方への鍼治療【名古屋市緑区みき接骨院】

皆様こんにちは。
8月が終わってしまう事に驚きを隠せない鍼灸師、
近藤です。

いつの間にこんなに時間が経ってしまったのか。。

誰かが私の知らないところで、
早送りのボタンを押しているのではないかと
勘ぐってしまいますね。



そんな今回は、不妊治療について。

昨今、不妊治療をされる方が本当に増えています。
年齢に関係なく、20代の方から40代の方まで、

様々な理由で妊娠が出来ない方がいらっしゃいます。

今、日本では女性の平均初婚年齢が28.8歳となり、
第一子出生時の母の平均年齢は29.9歳となりました。


30年前の1980年には、
これらの数字はそれぞれ25.2歳と26.4歳でした。


こうして晩婚化・高齢化が進み、
たとえ排卵や生理があっても、
赤ちゃんを作ることの出来る
強い卵子が出来にくくなり、
妊娠の可能性が低くなります。



病院に行っても何も原因が分からない方。
内膜症やチョコレート嚢胞、卵管閉塞、
卵子の質、生理不順...

本当に色んな症状のため、困っている方が
いらっしゃいます。


そんな中で鍼治療に何が出来るのか。


まず、妊娠するためには、
御夫婦のお体が元気である事が望ましいです。

妊娠する女性のお体に不調があると、
妊娠への道のりが大変になります。

また、男性も不健康な生活を
していて良いという事はありません。

妊娠とは、自分以外の命が
自分の中で育っていく事です。


そして、その命を支える栄養や体力は
お母さんがつくっていくものです。


自分+もう一人分も一緒に成長していく時は、
お母さんもお父さんも、
元気だといいですよね。


頭痛が酷い、腰痛がある、
夜も満足に眠れていない、
食事も食べない日がある。
等々。


今一度、ご自身を振り返ってみて下さい。


どうでしょうか。


自分がもし赤ちゃんだったとしたら、
元気で暖かく、ふかふかの子宮に
行きたくなりませんか?


鍼治療では、まず
患者さん自身の不調を取り除いて、
身体を元気にしていきます。



子宮・卵巣、ホルモンや
その他の問題と一緒に、
ご自身の体調を万全に整えていく事も
大切だと思っています。

身体の様々な不調を取り除くことが、
元気な身体を作り、
授かりやすい体になる第一歩です。

鍼治療では、まずそういった部分に
アプローチしていければと思っています。


今後、原因別のお話や、
鍼治療の通い方、基礎体温の話等を
していきたいと思います。

まずは、自分の身体を元気にして、
妊娠するための土台を作ることが大切だと
覚えて下さいね。


お悩みの方は、お電話下さい。

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2017年8月25日 金曜日

第3回 夏休み健康体力イベント開催いたしました

皆さんこんにちは。みき接骨院の体力担当高坂ですsun
お盆が過ぎましたがまだまだ暑い日が続きますね。
子供の頃はこの時期、大量に残った宿題と格闘していた思い出がありますcoldsweats01

みき接骨院では8月23日夏休みの特別イベントとして
「~親子でする~夏休み健康体力検診」を開催させていただきました。

児童の体力低下が問題と言われていますが実際の子供たちの体力はどうなのか??
筋力、柔軟性、バランス能力、骨の成長軟骨などをチェックさせていただきました。


小学生~中学生のお子様13人お父さん、お母さん6人の方にご参加いただきました。


肩、背骨、股関節の柔軟性をチェックしています。


母子でバランスのチェックです。


バランス能力のテストに良く使われる動作、片脚ドロップジャンプをチェックします。


エコー(超音波検査機)で骨をチェックします。


足の機能をチェック。
もっとも優秀だったのは以外にも最年少、1年生の男の子お2人でしたwink

最後に障害の予防についてお話させていただき。参加賞のアイスクリームをお配りしてイベントを終了しました。

こんかい、夏休みを通して合計3回の体力検診イベントを開催させていただきました。
子供たちは当然のことお父さんお母さんたちの体力低下もなかなかに深刻だなぁgawkというのが全体の印象でした。

現代の子世代の体力が低下しているのなら、親世代の体力も高齢者世代に比べて低下していると思います。
現代の高齢者が寝たきりや車椅子で生活しているのなら、もっと体力の低下した親世代が高齢になる頃には日本人の健康事情がどうなっているのかcoldsweats02
少子高齢化がすすみ、社会保障も今より手薄になっているであろう未来に、もし寝たきりになってしまったら・・。想像するとちょっと怖いですcoldsweats01
自分の健康は自分で守る、一生自分の足で歩いて生きる。そんな意識を参加者の皆さんに持ってもらえたらなconfidentと思っています。


ともあれ、子供たちは元気いっぱいにイベントを楽しんでくれました。
親子で健康に楽しく生活する。そんな家族と共にあるみき接骨院でありたいと思います。


みき接骨院ではさまざまな健康に関するご相談に対処をしています。
症状がなくても予防をしたい方やご相談のある方はお気軽にお電話ください。

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2017年8月23日 水曜日

鍼治療で睡眠の質を上げましょう【名古屋市緑区みき接骨院】


皆様、こんにちは。

最近、家のセコムが発動して、
警備員の方が駆けつけてくれた鍼灸師、近藤です。

ドアがきっちり閉じておらず、作動したそうですsad
隙間には結構シビア判定らしいのですが、
家を守るためには必要な事ですよね。

ありがたい話ですsun




そんな今回は、睡眠、そして睡眠障害(不眠)について。


睡眠は人生の三分の一の時間を費やしている、
とても大切な行為ですconfident

睡眠とは一体なんなのか。
定義を改めて調べてみたのですが、
キッチリした定義は中々難しいそうです。

大まかに言うと、
「覚醒していない状態」
「内分泌の働きによって起こる」
「必ず覚醒する事」

が条件になります。

なので、麻酔や昏睡は当てはまらず、
冬眠もすぐの覚醒が難しいので
睡眠とは違います。


では一体、寝ている間に身体の中では
何が起こっているのでしょうか。

睡眠は、心身の疲労回復をもたらすとともに、
記憶を定着させる、免疫機能を強化する

といった役割をもっています。

健やかな睡眠を保つことは、
活力ある日常生活につながります。

と、厚生労働省のサイトに書いております。


では、眠れない状態とはどんなものか。


一言に眠れないと言っても、
色々な状態があります。

・入眠障害...寝つきが悪い
・中途覚醒...眠りが浅く途中で何度も目が覚める
・早朝覚醒...早朝に目が覚めてしまう
・熟眠障害...ある程度眠ってもぐっすり眠れたという満足感(休養感)が得られない


このどれかに当てはまる、
もしくはどれも当て待っている方は
良い睡眠がとれていません。

最近の睡眠に対する悩みは
ほとんどの方が抱えている国民病といっても
良いと思います。


また、睡眠は時間ではなく、
睡眠の質が大切と言われています。

・10時間寝ているから大丈夫。
・平日睡眠不足でも、週末寝だめしている。

など、自分では大丈夫と思っていても、
日中に不調が出ていれば、
それは良い睡眠を取れているとは言い難いです。

しっかりとした睡眠が取れないと、
イライラする、
病気になりやすくなる、
欝っぽくなる。

等、身体の不調が目立つようになります。


鍼治療では、このような睡眠に対して
お悩みの方にも治療をしております。

鍼治療をする事で、
自律神経を整え、
夜の睡眠の質を上げていきます。

まず寝ないと、体は回復しません。
寝ることによって、日々の疲れを癒すのに、
寝ていないと治るものも治りません。


以前にも、睡眠薬を飲んでも
眠れないという60代の女性の方が
いらっしゃいました。

毎日何錠も睡眠薬を飲む生活。
出来れば飲まずに眠れるようになれると嬉しいですよね。

治療を週2~3回、続けることによって、
薬を1錠飲むだけでも眠れるようになり、
たまに、薬無しでも眠れるようになりました。


治療は続ける事によって効果が出てきます。


睡眠の悩みは、治さないと
生涯抱える事になります。

必ずとる睡眠だからこそ、
質の良い睡眠を鍼で目指しましょうhappy01



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