症状・健康セミナー報告ブログ

2018年12月14日 金曜日

妊婦さんは食べ物に注意!?【名古屋市緑区幹整体院】

こんにちはsun

幹整体院の西尾ですwink



当院では産前産後の骨盤矯正をしていますgood


妊婦さんもたくさん来院されていますが、

先日、食べ物の話になったので
今日は「妊婦さんが気を付けた方がいい食べ物」についてですconfident




まずは食中毒に気を付けなければいけません。

特に妊娠中は一般の人より100倍以上リステリア菌に感染しやすくなるそうです。


免疫力が低下している妊婦さんは感染しやすく、
重症化した場合、38~39℃の発熱頭痛嘔吐など症状、

さらに意識障害痙攣が起こることもあり、
致死率は20~30%と非常に高いようなので特に注意が必要です。


妊婦さんの感染は胎盤を通して胎児へ垂直感染し
流産早産死産のリスクが高まります。


特に気を付けたいものを下記にあげてみました。

☆乳、乳製品
・未殺菌のミルクやアイスクリーム
・ナチュラルチーズ
・バター

など

☆食肉加工品
・ソーセージ
・フランクフルト
・肉や魚のパテ
・コンビーフ
・生ハム

など

☆魚介類加工品
・スモークサーモン
・カニカマ

など

☆野菜
・コールスロー
・コーンサラダ

など



海外での報告が特に多いですが、日本での報告もあるので注意が必要です。

厚労省からのリーフレットです
https://www.city.asaka.lg.jp/uploaded/attachment/25200.pdf



注意できることは
・できるだけ上記の食品を摂らないようにする
・食品は期限内に食べること(期限内であっても開封後は早く食べる)
・冷蔵庫を過信せず食べる前に十分加熱する
・生野菜や果物は食べる前によく洗う




妊婦さんは特に食べ物に注意して過ごしたいですねbleahgood

投稿者 みき接骨院 | 記事URL

2018年12月 4日 火曜日

名古屋市民必見!自転車保険は義務化です!

こんにちはsun
名古屋市緑区みき接骨院の西尾ですwink

flair名古屋市在住
flair自転車に乗ることがある

この2つに当てはまる方、ご存知でしたかsign02

実は1年前、
2017年10月1日より
自転車保険が義務化されています。

...義務化

絶対ですsign03


ただ、保険に加入していなくても今のところ罰則はありません
というのも、車と違って免許証や車検証がないので把握することが難しいからです。



じゃあ入らなくてもいいのでしょうかsign02

いや、そんなことはありませんsign03


こんなケースもあったようですdespair




【ケース1】
歩道を走行していた自転車が進行方向からくる自転車と衝突。被害者は車道に転倒しバイクとも接触。

被害者:52歳女性

後遺障害:脳外傷による後遺症 障害3級

損害賠償額:7,908万円


【ケース2】
マウンテンバイクで坂を下っていた11歳の少年が、歩行していた女性に気が付かず正面衝突。

被害者:62歳女性

後遺障害:寝たきり

損害賠償額:9,500万円




こうなってしまった場合、
保険に入っていないと大変なことになってしまいますshock


補償の内容にもよりますが、
自転車保険は安いものでは年間約1000円~加入できます。

お車に乗られている方は自動車保険の特約で
個人賠償責任補償」というものがあり、月額約100円~加入できます。


私は個人賠償責任補償に入っているため大丈夫ですが、
つい先日まで義務化ということを知りませんでしたcoldsweats01

知らないって怖いですねbearing


あ、知らないついでに...

個人賠償責任補償」って
万が一自分の子どもが野球をしていて隣の家のガラスを割ってしまったsweat01
なんていう、
ドラえもんに出てきそうなシチュエーションでも賠償してもらえるんですよ!
車の保険なのにgood

脱線してしまいましたが...coldsweats01




自転車に乗っている以上、
何があるかわかりませんbomb

もしものために
「自転車保険」
加入しておいてくださいねeye

投稿者 みき接骨院 | 記事URL

2018年11月29日 木曜日

「股関節が痛くて靴下が履けない!」【名古屋市緑区幹整体院】

こんにちはsun

名古屋市緑区の みき整体院の西尾ですwink






11月初旬
「股関節が痛くて
靴下を履くことができません!」


と患者さん(Aさん)が来院されました。


Aさんは当院まで車で来てくださったのですが、
車を運転しているだけでもつらいとのこと。

普通に歩くのもままならない状態でしたbearing


まあまあ重症...wobbly




お話を伺うと

「1か月前にストレッチをして違和感がありました。
一昨日正座を20分したら動けないくらいになってしまいましたweep」と。


状態を説明し、1か月は痛みが続くことを伝えましたbomb

ただAさんは、
痛めてしまった股関節以外にも歪みかたさがあり、
ストレッチで痛めてしまった痛みだけではなく
他からの影響も受けているだろうと判断flair




2日続けて整体をさせてもらうと

なんとsign03

靴下が痛みなく履けるようになりましたsign03good
痛めているところはまだ治っていないのに)

その後鍼治療を2度受けていただき
日常生活に支障ない状態までになりましたsign01


Aさんもびっくりされていましたが
「ここまで早くよくなるのか」
と私が一番びっくりしていますcatfaceflair


私の予想をはるかに超える回復力に驚きましたnote


痛めたところは治るのに時間がかかります。
しかし
bell かたさを改善させる
bell 歪みを整える
ことで痛みが軽減します。


Aさんは脅威の回復力でしたが
そんな例がたくさんありますgood


鍼治療の感想までいただきました。



ストレッチで開脚した時にやりすぎたのか股関節を痛め、
だましだまし生活していましたが、
同じ体勢で過ごしたのがいけなかったのか、
足をひきずらないと歩けない状態でした。
整体の施術を受けた後、(鍼)治療を受け、痛みも和らぎ歩けるようになりました。
鍼と聞いて不安と恐怖もありましたが、思っていたほど痛みもなく
何より痛みが取れたことが本当によかったです。
細かいところまで話を聞いてくれて、安心して受けることができました。




2週間前に靴下が履けない
と訴えていたAさんですが、
今ではもう
「長年気になっていた姿勢の矯正」をしていますconfident


「安静しかない」
「薬と湿布で様子をみましょう」


よく言われる言葉ですが...

あきらめるのは早いかもしれませんsign03

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2018年8月31日 金曜日

足のねんざの処置 関節の固定は有効か??

名古屋市緑区の幹接骨院 足関節担当の高坂です。
当院には毎日いろいろな症状やケガの患者様がおみえになります。
その中でも足関節の捻挫は多くの方が治療に来ています。

今回は足関節捻挫の処置の1例を紹介します。
土踏まずのアーチを支えてあげることで捻挫の痛みがほとんど無くなった例です。


56歳女性
3日前に屋外を歩いていて右足を内に捻ってしまい受傷されました。
その日のうちに整形外科を受診しレントゲン撮影。
骨に異常なしの診断。捻挫と判断されました。
足関節を圧迫して軽く固定するサポーターの処方をされ「一週間後に来院を」いわれたそうです。

当院へおみえになったときは

右足の外側に腫れと皮下出血、熱感がまだありました。
右足に体重をかけると痛いということでひょこひょこと歩いて来院されました。

病院ではリハビリの処方がなかったので当院でリハビリをおすすめしました。
しかし先ずは荷重痛(体重をかけた時の痛み)をとってあげるのが必要です。


あしづかみセミナーでも一部お伝えしているアーチサポートテープを張りました。
このテープで荷重痛は「ほとんど無くなった」そうです。

その上から病院で処方されたサポーターを巻くと「歩くのもほとんど痛みがない」とのこと。
来院時よりも軽快に帰っていかれました・・・。



足関節捻挫の固定は"足首を直角に固定。足部は外がえしにする。"
というのが一般的です。
しかし臨床上は足の構造を支えてあげるだけで痛みが減ったり動かしやすくなる場合が多くあります。


では足関節の動きを固定するのはどのくらい有効でしょう??
症例ごとに正解は違ってくると思います。


ケガの場所と程度は毎回違うのでそれぞれの場合に見合った処置方法が必要です。
患者さん10人10様、一つとして同じ対応はありません。。
私たち接骨院のスタッフは一つ一つの症状とその患者さんにあった対応方法を毎日知恵を絞って考えています。

当院の捻挫のページはこちらです。
http://www.miki-bs.com/cat95266/
幹整体院では急性外傷の専門家である柔道整復師が複数在籍しています。
ケガの際は小さなものでも甘くみずご相談下さい。

TEL: 052-893-0773

名古屋市緑区の「幹整体院」
名古屋市緑区池上台2-28 ライオンビル1F
(鳴海アピタから東へ車で5分)


(月)~(金) 9:00~20:00
※土曜日は 9:00~17:00
定休日 : 水曜日午後 日曜祝祭日

・「ブログを見て...」とお気軽にご連絡ください(^^)。

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2018年8月31日 金曜日

車のドアで小指をはさんでしまって・・!!!

幹接骨院の高坂です。

皆さんはドアに指をはさんでしまったり足の小指を家具の角にぶつけてしまったことはないでしょうか。

指の先には末節骨という小さい骨があってわりとよく骨折します。

末節骨の骨折はこんな感じ(※これは別の症例の写真です)

もっとも良くないのは指の腱の付着部分が割れてしまっていることです

マレットフィンガーといいます。




今回はそんな指先のケガを紹介したいと思います。

49歳女性
車のドアを締めたときにご自身の小指を挟みこんでしまいました。
ご本人は病院に行く気がなかったそうで、痛みをがまんしてすごされていました。
当院へはケガの治療ではなく整体を受けにおみえだったのですが、
指の腫れに気づいて聞いてみると、

受傷後3週くらい経った状態でした。

受傷直後は痛みと腫れが強くでていたとのこと。
爪下の出血から見ても骨折が強く疑われました。


指の動きを見る限り今回の患者様はマレットフィンガーはなさそうです。
病院受診をおすすめしましたが、ご本人はこのまま経過をみたいとのこと。
受傷後3週間たっていて動きも回復してきていますが、
ものを持つときは痛みがでるそうなので。

せめてもの保護にとプラスチック装具を作りました。

このオルフィット固定具は患者さまの手の形にあわせて採型できて、
つけはずしも簡単、水にぬれても劣化しません。
突き指や手のケガには非常に有効です。
患者様も「これなら大丈夫そうhappy01」とおっしゃってくださいました。

一日も早く回復することをお祈りしますconfident

当院では突き指やねんざの専門家である柔道整復師が複数在籍しています。
ケガをしたら放っておかずにぜひご相談ください。



TEL: 052-893-0773

名古屋市緑区の「みき接骨院・幹整体院」
名古屋市緑区池上台2-28 ライオンビル1F
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2018年6月28日 木曜日

整体的に基礎代謝について。

こんにちはsun
名古屋市緑区の幹整体院の西尾ですwink


前回の「産後骨盤矯正」の続き「基礎代謝」についてですgood


「代謝が落ちる」
「代謝が悪い」

一度は聞いたことがあるのではないでしょうかsign02



「産後で体重が戻らない」

「ダイエットしているのに痩せられない」

そんな方が多いようですbearing


基礎代謝を上げることが身体を良い状態にキープするために必要です。


では基礎代謝とは何なのか?



◇基礎代謝
「何もせずじっとしていても、生命活動を維持するために行われている活動で必要なエネルギーのこと」

わかりやすく言うと
呼吸をする
血液を循環させる
体温調節をする
内臓を動かす

など、一日中なにもせずソファーでゴロゴロしていても、ずっと寝ていても使われるエネルギーですcatface



基礎代謝は1日のエネルギー消費量の60~70%を占めると言われています。
一般成人、女性1200kcal男性1500kcalと言われていますが、
基礎代謝量が多い人ほど、エネルギー消費量が高いということになります。


痩せやすい身体になるためには基礎代謝を上げることがポイントです。



基礎代謝を上げる方法は次回詳しくお伝えしますね。


ちなみに消費量の内訳は
肝臓・・・約30%
・・・約20%
筋肉・・・約20%
腎臓・・・約10%


この4器官で70~80%を占めています。
筋肉がほとんど占めていると思っている方も多いようですがcatface

単純に、
休肝日を作って肝臓を休める
運動をして筋肉を使わせる
睡眠をしっかりとって頭を休める

これだけでも痩せやすい身体になりますwink



基礎代謝を上げる方法、ぜひ調べてみて下さいwink

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2018年6月19日 火曜日

足のおや指のつけ根の痛み。「種子骨障害(種子骨炎)」に対する処置。

こんにちは幹整体院の接骨院業務担当の高坂bananaです。

さて、当院には毎日いろんな足の症状の方が来院されます。


足関節捻挫、リスフラン関節捻挫、足底腱膜炎、踵骨骨端炎、種子骨障害、モートン病・・・
それぞれ生活に影響ある嫌~な病態です。


今回は足のおや指の付け根の痛み"種子骨障害"に行った処置を紹介したいと思います。
母趾種子骨障害、種子骨炎などとも呼ばれるようです。



<48歳女性 主婦>
数ヶ月前から足のおや指の付け根が痛み始め、その後だんだんと悪化。

足を床につくのも痛くなってきたので来院されました。

症状から種子骨障害を疑いました。

足の裏にある豆のような小さな骨、種子骨の周囲に炎症が起こる病態です。


安静保護ができれば自然治癒していくのですが、、
常に地面と接してストレスを受けている場所なので


一度炎症が起きると長引いてしまいます。


当院ではプラスチック製の装具を作成しました。


この装具は足のアーチを支えつつ種子骨の周りを囲んで高さを作っています。

立っていても地面に当たらず歩くときもおや指のけり返しを制限している為ストレスがかかりません。
患者さんも

「これなら痛くないhappy01

と喜んで帰られました。

ここから炎症が治まるまで処置をつづけて、早く装具を卒業できれば良いなと思いますconfident


当院のスタッフは様々な足のお悩みにお答えしようと日々臨床に勉強に励んでいます。
お困りごとがあればぜひご相談ください。


当院の種子骨障害のページはこちら

http://www.miki-bs.com/shushikotu/

TEL: 052-893-0773

名古屋市緑区の「みき接骨院・幹整体院」
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2018年6月19日 火曜日

高校のカラーガードで【インターセクションシンドローム】手首周辺の痛み

こんにちは。名古屋市緑区の幹整体院高坂です。


突然ですがカラーガードというのを知っていますか?
私は最近まで知りませんでした。


パレードなどで旗をもってパフォーマンスするものです。
コレ↓


高校の部活でカラーガードをしているという患者さんがおみえになりました。

症状は手首の痛み。病院でインターセクションシンドロームの診断が出ています。

インターセクションシンドローム

http://kotoseikeigeka.life.coocan.jp/13intersection.html



写真ですでは分かりにくいですが患側に腫れと熱感がありました。


練習はもちろんのこと食事や書き物など日常生活でも痛みが出てしまっています。
この場合は炎症がおさまるまで安静保護が第一選択になります。

まず1~2週間の運動中をお願いしました。


鍼治療と。



プラスチック装具を作成。

処置当日で日常生活上の痛みが出ない状態にはできました。

あとはどれだけ安静がたもてるか。
早く痛み無く練習できるようにケアを続けていきます。

炎症があるときは安静によって自然治癒を望むのが基本です。


それでも適切な手立てをすることで回復を早めることができます。

幹整体院では各専門スタッフが症状にあわせた対処方法を考えています。
お困りごとがあれば当院にご相談ください。


TEL: 052-893-0773




名古屋市緑区の「みき接骨院・幹整体院」
名古屋市緑区池上台2-28 ライオンビル1F
(鳴海アピタから東へ車で5分)


(月)~(土) 9:00~20:00
※土曜日は 9:00~17:00
定休日 : 水午後 日曜祝祭日


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2018年6月18日 月曜日

名古屋市立緑高校であしづかみ~名古屋市緑区幹整体院~


みなさんこんにちは(^O^)
幹整体院の加藤ですtulip

6月13日(水)に
緑高校女子バレー部員1・2年生のみなさんに
向けてあしづかみセミナーを行いました。

毎年新しくバレー部に入部した学生に
【あし】と【姿勢】のお話しをするのですが
今年の1年生の印象は
とっても仲良く元気でチームワーク抜群note
という印象でした。

(もちろん先輩たちもチームワーク抜群ですよ!笑)


セミナー中、しっかりリアクションして
お話しも熱心に聞いてくれて
とっても楽しいセミナーになりましたsmile


実際にお友達同士で足と
練習用のシューズをチェックしていると...

『小指が動かない!!』

『グーが握れない、力が入らない!』

『タコがある』

『インソールに穴が開いてる』

『靴がふにゃふにゃに弱くなっている』



など、たくさんの問題が見つかりましたimpact






週に5回程の練習をこなしている学生さんの足が
意外にも弱くてビックリしましたbearing

スポーツをしていても、していなくても
足は身体を支えている1番の土台です。

バレーでいえば...

・ボールに素早く反応してレシーブしたい
・ブロックするために高くジャンプしたい
・ケガなくバレーボールがしたい



足が強くなればもっと高いパフォーマンスが
できるようになります。


みんな今後のバレー人生の事を考えて
すごく真剣に話を聞いてくれましたear





一通りおはなしが終わった後は、
実際にあしづかみセラピーをしました。


すると...




どちらの足があしづかみ後でしょうか...?flair


右の足の血行の良さが一目瞭然ですよねsign02


このあと立ってもらうと...

みんな揃って
『わぁ~すごい!足が地面にしっかりついてるsign03
と、驚いていました。


運動をしても、しなくても足はずっと
自分を支えてくれるとっても大事な部分ですfoot


これを機に、自分の足と真剣に向き合ってくれる子が
1人でも増えてくれたらとっても嬉しいですsmile


当院には様々な足のお悩みのかたがおみえになります。
鍼治療、テーピング、電気治療、手技療法。病態に合った方法で専門のスタッフが対処します。
足でお困りの方はぜひ幹整体院にご相談ください。

「ブログを見て・・・」とお電話ください。

TEL: 052-893-0773




名古屋市緑区の「みき接骨院・幹整体院」
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(月)~(土) 9:00~20:00
※土曜日は 9:00~17:00
定休日 : 水・日曜祝祭日


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2018年6月16日 土曜日

足裏の強い痛み(モートン病?)で歩くのもつらい。


みき接骨院の高坂です。

足裏の強い痛みで歩くのもつらい。安静にしたいけれど歩かないわけにもいかないし・・。
そんな患者さんがみえました。

59歳 男性 会社員
普段はフィットネスジムでトレーニングを頑張っている元気な方です。
靴紐を緩めたままスタジオのプログラムをした後に足裏に痛みが出現しました。

右足の人差し指の付け根のところを触るとびりびりした痛みがでます。
足をつくのが痛いので一日中かばっている状態です。

病院で診断されなければはっきりいえませんが
症状からモートン病を疑いました。
モートン病

https://www.joa.or.jp/public/sick/condition/morton_disease.html
日本整形外科学会

治療の基本は患部を安静保護することです。

しかし
足裏という常にストレスがかかる場所だけに
一度強い痛みが出るとなかなか改善しないやっかいな病態です。


今回、当院では

施術と針治療

手や電気だけの施術よりも、針治療は、想像以上に症状が取れる場合もあります。
(もちろん、個人差はあります)




足のアーチを支えるテーピングを施して
中足骨を支えるパッドも作りました。

処置後は足を接地しても痛みは出ず。
「コレなら走れるsmile」と喜んでみえました。
※安静が必要ですので走ってはいけません。


その後もテーピングをしていると痛みがないとのことで処置を続けています。


当院には様々な足のお悩みのかたがおみえになります。
鍼治療、テーピング、電気治療、手技療法。病態に合った方法で専門のスタッフが対処します。
足でお困りの方はぜひ幹整体院にご相談ください。


「ブログを見て・・・」とお電話ください。

TEL: 052-893-0773




名古屋市緑区の「みき接骨院・幹整体院」
名古屋市緑区池上台2-28 ライオンビル1F
(鳴海アピタから東へ車で5分)

(月)~(土) 9:00~12:00   16:00~20:00
※土曜日は 9:00~13:00
定休日 : 水・土曜日午後 日曜祝祭日
毎月第2・4土曜日は健康教室開催15:00~16:30


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投稿者 みき接骨院 | 記事URL

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