症状・健康セミナー報告ブログ

2018年8月31日 金曜日

足のねんざの処置 関節の固定は有効か??

名古屋市緑区の幹接骨院 足関節担当の高坂です。
当院には毎日いろいろな症状やケガの患者様がおみえになります。
その中でも足関節の捻挫は多くの方が治療に来ています。

今回は足関節捻挫の処置の1例を紹介します。
土踏まずのアーチを支えてあげることで捻挫の痛みがほとんど無くなった例です。


56歳女性
3日前に屋外を歩いていて右足を内に捻ってしまい受傷されました。
その日のうちに整形外科を受診しレントゲン撮影。
骨に異常なしの診断。捻挫と判断されました。
足関節を圧迫して軽く固定するサポーターの処方をされ「一週間後に来院を」いわれたそうです。

当院へおみえになったときは

右足の外側に腫れと皮下出血、熱感がまだありました。
右足に体重をかけると痛いということでひょこひょこと歩いて来院されました。

病院ではリハビリの処方がなかったので当院でリハビリをおすすめしました。
しかし先ずは荷重痛(体重をかけた時の痛み)をとってあげるのが必要です。


あしづかみセミナーでも一部お伝えしているアーチサポートテープを張りました。
このテープで荷重痛は「ほとんど無くなった」そうです。

その上から病院で処方されたサポーターを巻くと「歩くのもほとんど痛みがない」とのこと。
来院時よりも軽快に帰っていかれました・・・。



足関節捻挫の固定は"足首を直角に固定。足部は外がえしにする。"
というのが一般的です。
しかし臨床上は足の構造を支えてあげるだけで痛みが減ったり動かしやすくなる場合が多くあります。


では足関節の動きを固定するのはどのくらい有効でしょう??
症例ごとに正解は違ってくると思います。


ケガの場所と程度は毎回違うのでそれぞれの場合に見合った処置方法が必要です。
患者さん10人10様、一つとして同じ対応はありません。。
私たち接骨院のスタッフは一つ一つの症状とその患者さんにあった対応方法を毎日知恵を絞って考えています。

当院の捻挫のページはこちらです。
http://www.miki-bs.com/cat95266/
幹整体院では急性外傷の専門家である柔道整復師が複数在籍しています。
ケガの際は小さなものでも甘くみずご相談下さい。

TEL: 052-893-0773

名古屋市緑区の「幹整体院」
名古屋市緑区池上台2-28 ライオンビル1F
(鳴海アピタから東へ車で5分)


(月)~(金) 9:00~20:00
※土曜日は 9:00~17:00
定休日 : 水曜日午後 日曜祝祭日

・「ブログを見て...」とお気軽にご連絡ください(^^)。

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2018年8月31日 金曜日

車のドアで小指をはさんでしまって・・!!!

幹接骨院の高坂です。

皆さんはドアに指をはさんでしまったり足の小指を家具の角にぶつけてしまったことはないでしょうか。

指の先には末節骨という小さい骨があってわりとよく骨折します。

末節骨の骨折はこんな感じ(※これは別の症例の写真です)

もっとも良くないのは指の腱の付着部分が割れてしまっていることです

マレットフィンガーといいます。




今回はそんな指先のケガを紹介したいと思います。

49歳女性
車のドアを締めたときにご自身の小指を挟みこんでしまいました。
ご本人は病院に行く気がなかったそうで、痛みをがまんしてすごされていました。
当院へはケガの治療ではなく整体を受けにおみえだったのですが、
指の腫れに気づいて聞いてみると、

受傷後3週くらい経った状態でした。

受傷直後は痛みと腫れが強くでていたとのこと。
爪下の出血から見ても骨折が強く疑われました。


指の動きを見る限り今回の患者様はマレットフィンガーはなさそうです。
病院受診をおすすめしましたが、ご本人はこのまま経過をみたいとのこと。
受傷後3週間たっていて動きも回復してきていますが、
ものを持つときは痛みがでるそうなので。

せめてもの保護にとプラスチック装具を作りました。

このオルフィット固定具は患者さまの手の形にあわせて採型できて、
つけはずしも簡単、水にぬれても劣化しません。
突き指や手のケガには非常に有効です。
患者様も「これなら大丈夫そうhappy01」とおっしゃってくださいました。

一日も早く回復することをお祈りしますconfident

当院では突き指やねんざの専門家である柔道整復師が複数在籍しています。
ケガをしたら放っておかずにぜひご相談ください。



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2018年7月20日 金曜日

ドライアイで悩む方急増中!?【名古屋市緑区みき整体院】

こんにちはsun

みき整体院の西尾ですhappy01






現代はパソコンスマホ無しでは生活できない時代ですよねcoldsweats01


「目が乾く」

「目がチカチカする」

「エアコンが耐えられない」

「長時間コンタクトを付けていられない」






今、ドライアイで悩んでいる方がたくさんみえますbearing


ドライアイが原因で

「集中力がとぎれてしまう」

「とにかくすぐ疲れる」






ドライアイって何なんだろうsign02


ドライアイとは

目を守ってくれる涙の量が不足したり、

涙の質のバランスが崩れたりすることによって

涙が均等にいきわたらなくなる病気です。





実はパソコンを一切使わないお年寄りや裸眼の子供でもドライアイになるようですcoldsweats02





まず大前提として、

そもそも
人間の目は遠くを見るように作られている

ということを知っておいてくださいdanger



これは大昔の人類に由来し、
獲物を見つけるため、
危険を早く察知するために
遠くをたくさん見る必要がありました。

そのため、自然な状態で遠くを見られるようになっており、
近くを見る時には目の筋肉に力を入れて緊張させ、
ピントを合わせるようにできています。




近くのものを見て疲れてしまうのは当然のことと言えるのと同時に、


お年寄りや子どもでも


・本を目から近い位置で読む

・ゲームを目にすごく近づけている

・テレビを見る位
置が近すぎる

というようなことでも
ドライアイになってしまう可能性があるということです。



それに加えて

1、パソコンスマホを使うことでまばたきが減少している

2、血行不良を起こしている

3、顔の筋力不足で、まばたきがきちんとできていない

4、浅い呼吸姿勢の悪さで、酸欠状態になっている

5、ストレスの影響で、涙の分泌が減っている


というようなことがドライアイの原因と言われています。




気をつけられることとしては

テレビを見る時は画面から離れる

・長時間近くのものを見続けない

適度に休憩することでまばたきができる時間を作る

・運動をして血流をよくする

・意識的に深呼吸をする

気分転換をする


その他にもたくさんあります。





そして、ドライアイは目だけでなく身体全体の血行不足が影響しますcatface


当院での整体や鍼もお役に立てますgood

姿勢も良くなり、呼吸もしやすくなりますwink



もしドライアイでお困りの方がみえましたらお気軽にご相談くださいgood

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2018年6月28日 木曜日

整体的に基礎代謝について。

こんにちはsun
名古屋市緑区の幹整体院の西尾ですwink


前回の「産後骨盤矯正」の続き「基礎代謝」についてですgood


「代謝が落ちる」
「代謝が悪い」

一度は聞いたことがあるのではないでしょうかsign02



「産後で体重が戻らない」

「ダイエットしているのに痩せられない」

そんな方が多いようですbearing


基礎代謝を上げることが身体を良い状態にキープするために必要です。


では基礎代謝とは何なのか?



◇基礎代謝
「何もせずじっとしていても、生命活動を維持するために行われている活動で必要なエネルギーのこと」

わかりやすく言うと
呼吸をする
血液を循環させる
体温調節をする
内臓を動かす

など、一日中なにもせずソファーでゴロゴロしていても、ずっと寝ていても使われるエネルギーですcatface



基礎代謝は1日のエネルギー消費量の60~70%を占めると言われています。
一般成人、女性1200kcal男性1500kcalと言われていますが、
基礎代謝量が多い人ほど、エネルギー消費量が高いということになります。


痩せやすい身体になるためには基礎代謝を上げることがポイントです。



基礎代謝を上げる方法は次回詳しくお伝えしますね。


ちなみに消費量の内訳は
肝臓・・・約30%
・・・約20%
筋肉・・・約20%
腎臓・・・約10%


この4器官で70~80%を占めています。
筋肉がほとんど占めていると思っている方も多いようですがcatface

単純に、
休肝日を作って肝臓を休める
運動をして筋肉を使わせる
睡眠をしっかりとって頭を休める

これだけでも痩せやすい身体になりますwink



基礎代謝を上げる方法、ぜひ調べてみて下さいwink

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2018年6月19日 火曜日

足のおや指のつけ根の痛み。「種子骨障害(種子骨炎)」に対する処置。

こんにちは幹整体院の接骨院業務担当の高坂bananaです。

さて、当院には毎日いろんな足の症状の方が来院されます。


足関節捻挫、リスフラン関節捻挫、足底腱膜炎、踵骨骨端炎、種子骨障害、モートン病・・・
それぞれ生活に影響ある嫌~な病態です。


今回は足のおや指の付け根の痛み"種子骨障害"に行った処置を紹介したいと思います。
母趾種子骨障害、種子骨炎などとも呼ばれるようです。



<48歳女性 主婦>
数ヶ月前から足のおや指の付け根が痛み始め、その後だんだんと悪化。

足を床につくのも痛くなってきたので来院されました。

症状から種子骨障害を疑いました。

足の裏にある豆のような小さな骨、種子骨の周囲に炎症が起こる病態です。


安静保護ができれば自然治癒していくのですが、、
常に地面と接してストレスを受けている場所なので


一度炎症が起きると長引いてしまいます。


当院ではプラスチック製の装具を作成しました。


この装具は足のアーチを支えつつ種子骨の周りを囲んで高さを作っています。

立っていても地面に当たらず歩くときもおや指のけり返しを制限している為ストレスがかかりません。
患者さんも

「これなら痛くないhappy01

と喜んで帰られました。

ここから炎症が治まるまで処置をつづけて、早く装具を卒業できれば良いなと思いますconfident


当院のスタッフは様々な足のお悩みにお答えしようと日々臨床に勉強に励んでいます。
お困りごとがあればぜひご相談ください。


当院の種子骨障害のページはこちら

http://www.miki-bs.com/shushikotu/

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2018年6月19日 火曜日

高校のカラーガードで【インターセクションシンドローム】手首周辺の痛み

こんにちは。名古屋市緑区の幹整体院高坂です。


突然ですがカラーガードというのを知っていますか?
私は最近まで知りませんでした。


パレードなどで旗をもってパフォーマンスするものです。
コレ↓


高校の部活でカラーガードをしているという患者さんがおみえになりました。

症状は手首の痛み。病院でインターセクションシンドロームの診断が出ています。

インターセクションシンドローム

http://kotoseikeigeka.life.coocan.jp/13intersection.html



写真ですでは分かりにくいですが患側に腫れと熱感がありました。


練習はもちろんのこと食事や書き物など日常生活でも痛みが出てしまっています。
この場合は炎症がおさまるまで安静保護が第一選択になります。

まず1~2週間の運動中をお願いしました。


鍼治療と。



プラスチック装具を作成。

処置当日で日常生活上の痛みが出ない状態にはできました。

あとはどれだけ安静がたもてるか。
早く痛み無く練習できるようにケアを続けていきます。

炎症があるときは安静によって自然治癒を望むのが基本です。


それでも適切な手立てをすることで回復を早めることができます。

幹整体院では各専門スタッフが症状にあわせた対処方法を考えています。
お困りごとがあれば当院にご相談ください。


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2018年6月18日 月曜日

名古屋市立緑高校であしづかみ~名古屋市緑区幹整体院~


みなさんこんにちは(^O^)
幹整体院の加藤ですtulip

6月13日(水)に
緑高校女子バレー部員1・2年生のみなさんに
向けてあしづかみセミナーを行いました。

毎年新しくバレー部に入部した学生に
【あし】と【姿勢】のお話しをするのですが
今年の1年生の印象は
とっても仲良く元気でチームワーク抜群note
という印象でした。

(もちろん先輩たちもチームワーク抜群ですよ!笑)


セミナー中、しっかりリアクションして
お話しも熱心に聞いてくれて
とっても楽しいセミナーになりましたsmile


実際にお友達同士で足と
練習用のシューズをチェックしていると...

『小指が動かない!!』

『グーが握れない、力が入らない!』

『タコがある』

『インソールに穴が開いてる』

『靴がふにゃふにゃに弱くなっている』



など、たくさんの問題が見つかりましたimpact






週に5回程の練習をこなしている学生さんの足が
意外にも弱くてビックリしましたbearing

スポーツをしていても、していなくても
足は身体を支えている1番の土台です。

バレーでいえば...

・ボールに素早く反応してレシーブしたい
・ブロックするために高くジャンプしたい
・ケガなくバレーボールがしたい



足が強くなればもっと高いパフォーマンスが
できるようになります。


みんな今後のバレー人生の事を考えて
すごく真剣に話を聞いてくれましたear





一通りおはなしが終わった後は、
実際にあしづかみセラピーをしました。


すると...




どちらの足があしづかみ後でしょうか...?flair


右の足の血行の良さが一目瞭然ですよねsign02


このあと立ってもらうと...

みんな揃って
『わぁ~すごい!足が地面にしっかりついてるsign03
と、驚いていました。


運動をしても、しなくても足はずっと
自分を支えてくれるとっても大事な部分ですfoot


これを機に、自分の足と真剣に向き合ってくれる子が
1人でも増えてくれたらとっても嬉しいですsmile


当院には様々な足のお悩みのかたがおみえになります。
鍼治療、テーピング、電気治療、手技療法。病態に合った方法で専門のスタッフが対処します。
足でお困りの方はぜひ幹整体院にご相談ください。

「ブログを見て・・・」とお電話ください。

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2018年6月16日 土曜日

足裏の強い痛み(モートン病?)で歩くのもつらい。


みき接骨院の高坂です。

足裏の強い痛みで歩くのもつらい。安静にしたいけれど歩かないわけにもいかないし・・。
そんな患者さんがみえました。

59歳 男性 会社員
普段はフィットネスジムでトレーニングを頑張っている元気な方です。
靴紐を緩めたままスタジオのプログラムをした後に足裏に痛みが出現しました。

右足の人差し指の付け根のところを触るとびりびりした痛みがでます。
足をつくのが痛いので一日中かばっている状態です。

病院で診断されなければはっきりいえませんが
症状からモートン病を疑いました。
モートン病

https://www.joa.or.jp/public/sick/condition/morton_disease.html
日本整形外科学会

治療の基本は患部を安静保護することです。

しかし
足裏という常にストレスがかかる場所だけに
一度強い痛みが出るとなかなか改善しないやっかいな病態です。


今回、当院では

施術と針治療

手や電気だけの施術よりも、針治療は、想像以上に症状が取れる場合もあります。
(もちろん、個人差はあります)




足のアーチを支えるテーピングを施して
中足骨を支えるパッドも作りました。

処置後は足を接地しても痛みは出ず。
「コレなら走れるsmile」と喜んでみえました。
※安静が必要ですので走ってはいけません。


その後もテーピングをしていると痛みがないとのことで処置を続けています。


当院には様々な足のお悩みのかたがおみえになります。
鍼治療、テーピング、電気治療、手技療法。病態に合った方法で専門のスタッフが対処します。
足でお困りの方はぜひ幹整体院にご相談ください。


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2018年5月22日 火曜日

妊活セミナー【心がはずむ妊活LIFEを始めよう♪】名古屋市緑区 幹整体院

こんにちはtulip
幹整体院の小田ですcatface


5/19(土)に妊活セミナー
【心がはずむ妊活LIFEを始めよう】
を開催しました。


今回は「これから子どもが欲しいな...」
と言う3組の妊活さんに
ご参加いただきましたflair



セミナーは
妊活の基礎知識から
食事の話を中心に進んでいき
「妊活中の心の在り方」
特別ゲストの倉 喜恵さんに
お話していただきましたgood

女性にとって、
(もちろん男性もですけど...)
妊娠することは気持ちの変化や
体の変化が大きくあります。


ネット情報心がゆらゆら
落ち着かなくなってしまう事も
ありますよね...



そこで、
喜恵さんが言っていたことを
ブログを読んでいるあなたにも
お伝えしますshine





『過度な情報をとらない』


う~ん...深いです。



よく経験談ブログや
お医者さんが書かれているコラムなど
わたしもついつい見てしまいます。

ただ、見るだけならまだしも
自分に当てはめるのは違いますdanger


なぜなら、感覚や感情
感じ方は、十人十色


あの人が感じた不安を
あなたは「わくわく」感じることだって
あるかもしれません。






『過度な情報はとらない』



苦しい経験をされて
実践し、成功した言葉だからこその
深みと重みを
その場にいた皆さんは
感じてくれたのではないでしょうか...



最後に皆さんで
ワークをしましたpencil


皆さんが笑顔になるワーク



これ、本当は一番最初にやるはずでした...(笑)


...が、、結果オーライwink




素敵な笑顔
セミナーのフィナーレを
迎えられて
とても楽しいセミナーに
なりましたlovely




今回ご参加いただいた3組のご夫婦cherry

そして貴重なお話をしてくださった
倉喜恵さんありがとうございましたshine



そして、残念ながら
ご都合が合わなかった方...

半年後にまた開催しようと思いますflair


その時は大切なパートナーの予定も
確保しておいてくださいねhappy02


ぜひ、当院の妊活サイト
覗いてみてくださいeye




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2018年5月 3日 木曜日

口コミや評判の良い「マットレス」を比較。整体師の私のオススメは〇〇

実は、私、
10月から39デザインさんのマットレスと枕をを使わせていただいています。

あまりの気持ちよさに、7歳の娘と場所の取り合いになっています。笑



39デザインのマットレスは、接骨院・整骨院・整体院で購入可能です。


なぜ、整体院、整骨院の先生は、39デザインさんのマットレスを勧めるのか?
(ここでは、私の個人的感想を書かせていただいております)


このマットレスが私がオススメできると判断したので、初めてブログで書かせていただきます。

私自身が長年、腰痛に悩まされていたので、良いマットレスがないかどうか、ずっと探していました。
健康のため、腰のために、寝具が大事なのはわかっていましたが、ずっと買えずにいました。

あなたもどれを買っていいかわからないのではないでしょうか?


①高くて、簡単に選べない。
②合わなかったらどうしよう?
③どれを選んで良いかわからない。



39デザインさんのマットレスは、以上の3つのことを解決してくれます。

その前に他社のマットレスと比較をしてみましょう。

比較
<低反発マットレス>
良い点:
・柔らかくて気持ちがいい。

良くない点:

・柔らかく衝撃吸収力があるので体圧分散は出来るけど反発力がないので寝返りがしずらい。

・温度変化に影響されるので気温が低いと硬く、暖かいと柔らかい。

・汗を吸収しないので夏はベタベタ気持ち悪く、寝返りが増える。



トゥルースリーパーなど


<高反発マットレス>
良い点:
・寝返りしやすい。

良くない点:

・硬めなので、体重の軽い方や筋肉量の落ちた方には気持ち良く寝れない。
なので体重の軽い方とかには体圧分散しずらい。



西川のエアと同じ。



<その他>
エアウィーブ(釣り糸のような素材)

高反発に近い。



39デザインマットレスの特徴>


低反発の柔らかさと高反発の寝返りし易さを兼ね備えた良いとこ取りのマットレスです。

さらに特徴は、波状の形状です。
それらのことにより

・体圧分散を点でできる。
・反発力があるので、寝返りしやすい。
・女性が開発しているので、肌感覚の気持ち良さにこだわっている。




・穴が大きいので、汗やおねしょに強い。

などです。

そのほか業者の方に聞いたのは、
・洗わないで消臭剤で大丈夫とのこと。
・5年間使用しても形がくずれないこと。
・場所ごとにマットレスを交換する280キロのお相撲さんに試しても毎場所使えたこと。
など豆情報を聞きました。

デメリットとしては、紫外線に弱いことでした。また、カバーをしないで、引っ張れば破れるということです。
(これはすべてのウレタン素材に言えること)


冒頭の
①高くて、簡単に選べない。
②合わなかったらどうしよう?
の悩みに関してもご安心ください。

90日間までなら返品保証をつけているそうです。
「気持ちが良くなかったので...」という理由でも返品可能だそうです。

また、取り扱いしている接骨院・整体院に行けば試しに寝ることが出来る可能性はあります。



もし、あなたが緑区周辺で、39デザインマットレスに興味がありましたら、
当院でも試用、購入できますので、お気軽にお尋ねください。

「39デザインマットレスのことで・・・」とお電話ください。

0528930773

メールでの問い合わせはこちら。

また、腰痛治療や肩こり頭痛の治療も得意としていますので、お問い合わせください。


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