肩の痛み

2013年9月 6日 金曜日

ストレートネックと言われてガッカリされていませんか?

こんにちは、幹整体院の倉です。

肩こりや偏頭痛、首コリの患者さんからよく質問で

「先生、病院でレントゲンでストレートネックと言われました。
治らないよね?」


と言われます。

ほとんどの方に「改善はしますよ」と答えています。





しかし、お医者さんにストレートネックと言われたところで、
病院ではそれを直してくれるところはほとんどありません。



こちらは、ストレートネックのレントゲンです ↑




こちらは良い首のカーブです。

では、なぜ、私が「改善できる」と行ったのかを説明していきます。


なぜ、ストレートネックになったのか?
これを考えると、どうやって直すのかの答えは簡単です。

頭の重さって何キロ位あるかご存知でしたか?



4キロです。
お米の5キロって結構重たいですよね。

この重い頭を首の筋肉が支えています。


頭をまっすぐ肩の上に乗せていれば負担はかからないですが、
猫背のほとんどの方は頭が前へ出ていて、
首に負担がかかり真っ直ぐになってきます




しかも、夜はこんな寝方をしています ↓



この昼間の猫背と寝ている時の
枕の位置がストレートネックになる原因です。

この原因がわかれば、先ずはその二つの姿勢は
しないことを心がけること
そして、筋肉が固まっているので、
治療で矯正してあげることと、
首の簡単なセルフケアを覚えていただています。


つまり
①原因の姿勢をしないこと
②矯正すること
③セルフケアをすること




この3つでストレートネックは改善していきます。
http://www.miki-bs.com/cat4847/
大まかな治療法はこちらです。

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投稿者 みき接骨院

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